「ピニトール」って知ってる?

妊活サプリメントっていうと「葉酸」、「マカ」ですよね。

妊活中の女性だけでなく、一般的に女性は葉酸を少なくとも1日400r摂取することが推奨されています。
マカも不妊症や更年期障害に効果的です。 葉酸とマカが一緒に摂れる妊活サプリメントもあります。

 

数々あるそうした妊活サプリメントの中で今話題なのは…「ピニトール」

 

ピニトールというのはイナゴマメの鞘から抽出される成分で食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンが豊富なのだそうです。 不妊の原因にアプローチしてくれるという事が分かり、すでに海外の病院では処方されており、一般的にも販売されているのだとか。

 

妊活がうまくいっていない女性には、男性ホルモンが強いという特徴がある!?

 

(  ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!
男性ホルモンが強いと女性ホルモンの正しいサイクルが乱れるようですね。 「ピニトール」という成分は女性のサイクルを整えて安定させてくれるという効果を発揮してくれるということです。 「ピニトール」は、他にも血糖値や肝機能改善効果もあると言われています。 毛深かったり、ニキビの人にもおすすめ!
あなたはどう?実は…なんて思い当るところあったりしません?

 

 

さて、その「ピニトール」が配合されている妊活サプリメントというのは…

ママナチュレ

 

ただ今私も愛用中です。

 

ママナチュレは

  • 天然酵母ベースの葉酸が配合されているの効率よく吸収される
  • マカも配合されている
  • 鉄分に関しては栄養機能食品(鉄)を取得している
  • 大豆イソフラボン、ビタミン、ミネラルなど良い成分たっぷり

 

「妊活」って結局「女性ホルモンを正常化」させることが一番!だと思いません?

 

女性ホルモンを正常化させるメリットって妊活だけじゃないんですよ。 お肌・髪に良いし、体内の環境も良くなります。 女性らしさにもつながります。 早いうちに女性ホルモンを整えておくと、40代〜50代の更年期を女性らしく、美しく健康でいることができます。

 

未来のあなたのためにも「ママナチュレ」で女性ホルモンを整えてみませんか?

 

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そもそも妊活って何からはじめたらいいの?

いわゆる妊活をしようと思ったら、まず何をしたら良いのでしょうか。

排卵のタイミングに合わせたセックスという基本を満たした上で、自然妊娠しやすくするためには体質の改善が重要です。

 

健康な体を作り、卵子や精子の質を高め、また子宮や精巣などの環境を良くするのです。具体的には体の冷えを取ること、健康体重のキープ、ストレスをためないことなどがあげられます。このためには食事(サプリなどの摂取も含む)・運動・睡眠の改善が大切です。一般的な健康な体を作るための生活習慣の改善と基本は同じです。悪い生活習慣が積み重なると妊娠し辛くなり、仮に妊娠したとしても赤ちゃんの生育に良くないので、良い生活習慣を早めに身につけましょう。

妊活中の食事は体を温めるものを中心にタンパク質をはじめとした栄養素をバランス良く摂ることが大切です。その上で胎児のために重要な栄養素と言われる葉酸や不足しがちになる鉄分などを積極的に摂りましょう。これらの栄養成分や、マカなどの妊娠力を高めるとされる食材が含まれる「妊活サプリ」の活用もおすすめです。

 

運動は血行を良くし代謝をあげ冷えを取る、適正体重を保つ、ストレスを解消すると妊活のために良いことずくめです。ただし激しすぎる運動はかえって体を痛め、卵子の老化にもつながってしまいます。あくまでも適度な強度の運動を毎日の生活に取り入れましょう。

 

睡眠時間は、遺伝による個人差がありますが、7時間程度の確保が理想です。その上で良質の睡眠のためには、食事は睡眠の2時間以上前に済ませる、寝る直前にはお酒を飲んだりパソコン・スマホのモニタを見たりしない、ぬるめのお風呂で体温を上げてから眠るなどがポイントです。

年代別妊活方法

若いから妊娠しやすいかといえばそうでもないし、好例だから妊娠できないかといえばそうでもないし、諦める必要もない。 年代によって妊活で注意することが変わってきます。 ここでは年代別の妊活方法をまとめました。

20代の妊活方法

20代の女性は妊娠しやすいと言われていて、不妊治療とは縁のないイメージが強いように思われます。しかし実際には、不妊に悩む20代女性は少なくないとも言われています。不妊とは一般的には、2年間不妊をしないで性交渉をしても妊娠しないことを指しますが、これは妊娠しやすい20代女性なら普通に過ごしていれば、これに該当することはまずないでしょう。但し若くても子宮の障害や病気、無理なダイエットや乱れた食生活等が原因となって、不妊になってしまうケースは珍しくありません。ですから若くても、妊娠に適した身体作りをする必要性は高いのです。

30代の妊活方法

30代の女性は、20代と比較しますと妊娠しにくい身体になってはいますが、他にも外的要因として無理なダイエットや、飲酒・喫煙・ストレス等によっても、卵巣の老化が進んで、避妊をせずに妊活を続けても妊娠しにくくなり、不妊治療を行う女性が増えてきているのだそうです。

40代の妊活方法

妊活は40代を過ぎますと20代・30代の頃と比較して、グッと難しくなると言われています。それだけに40代までいかなくても、35歳以降の妊活では卵子の老化について、是非とも理解をしておくことが大切です。卵子の数は生まれつき決まっていますので、増やすことは出来ないのですが、老化を予防して若返らすことは可能です。40代でも自然妊娠は十分可能ですが、20?30代の頃より体力のピークは過ぎていますから、それについてもよく自覚して、自分たちの体力に合わせて無理のないように、妊活を続けていくことが大切です。

 

マカと葉酸、両方取れる妊活サプリメント「フルミ―マカ」

フルミーマカ ミウ (full-me MACA MUIU)

  • 農薬不使用国産マカ100%使用(業界トップ国産マカ配合量)
  • 国産マカ45%増量!+葉酸約400μg・ショウガを配合してリニューアル
  • 女性ホルモン(エストロゲン)分泌をサポートする注目のベンジルグルコシノレートを海外産マカの十数倍含有
  • アミノ酸・必須アミノ酸18種類、ミネラル8種類、ビタミンも豊富に配合
  • 妊娠1ヵ月前〜妊娠初期に摂取すべき栄養素「葉酸」を約400μg(1日3粒中に)配合
  • 体の巡りをサポートするショウガ配合
  • 敏感な時期でも飲みやすくするため錠剤ではなく無臭ソフトカプセル使用
  • 医薬品製造GMP取得工場で製造
  • 放射能検査も検出なし
フルミーマカは女性にも男性にも、そして赤ちゃんにもよい成分がたっぷり配合。 今なら毎月100名限定のリニューアルキャンペーン中!

15日間の返金保証付き!このキャンペーンはいつ終了するか分かりません。 始めるなら今です。

 

他のおすすめ妊活サプリメント

ベルタ葉酸サプリ

  • 葉酸サプリの中で一番人気
  • 無添加
  • 天然型酵母100%の葉酸配合
  • モノグルタミン酸型の葉酸配合
  • 女性に不足しやすい成分をバランスよく配合

単品購入(120錠入り) 5,980円(税込)、送料無料
お得な定期便(120錠入り) 3,980円(税込)、送料無料

33%オフで、2,000円もお得

夫婦定期便(女性用120錠、男性用60錠) 5,980円(税込)、送料無料

29%オフで、2,500円もお得

 

AFC葉酸サプリ

  • 妊活中の芸能人が愛用中
  • たまごクラブ、ひよこクラブなどの雑誌やテレビで紹介
  • モノグルタミン酸型葉酸400μg配合
  • 女性に嬉しい成分配合
  • 低価格
単品購入(120粒) 1,800円(税抜)、送料無料
3か月分 10%オフの4,800円(税抜)、送料無料
6か月分 20%オフの8,400円(税抜)、送料無料

 

HUG maca -AFC-

  • 希少価値の高いマカを濃縮配合
  • 男性にもうれしい亜鉛、アルギニン、セレンといった成分配合
  • 夫婦で一緒に摂りたい
単品購入(120粒) 2,300円(税抜) 送料無料
お得なセット(HUG maca + AFC 葉酸サプリ) 3,600円(税抜) 送料無料

セックスレスの悩みは思い詰めずに

赤ちゃんが欲しいけれど、妊活以前にそもそもセックスが無いという悩みを持つカップルも少なくありません。

 

妊娠のためには理想的には排卵日はもちろん普段からある程度の頻度でセックスをすることが大切です。ですが、セックスレスでも人工授精などの不妊治療を選択することもできます。最初はカウンセリングなどによるセックスレスの解消をすすめる医療機関が多いと思いますし医師の方針にもよりますが、人工授精のステップにすすむことも可能です。ただ、カウンセリングによって夫婦がきちんと向き合い、今後の妊活や不妊治療をどうするのかを確かめる効果もありますから、夫婦でカウンセリングを受けること自体は大切です。

セックスレスの原因には性欲の低下やEDなどがあります。女性から求めても男性が非協力的な場合、女性側は自分に魅力が無いのではなどと落ち込み、双方がストレスを抱えてしまうことにつながります。

 

男性の性欲の低下には、単に疲れている、妻を性対象に見られなくなってしまった、子供や両親などの気配がすると集中できないなどさまざまな理由があります。EDには器質性のものと心因性のものがあり、心因性のケースが多いようです。妊娠のためのセックスにこだわるとそれが男性へのプレッシャーとなったり、楽しみではなく生殖のための義務になることで、性欲の減退やEDにつながるケースもあります。

 

いずれの場合でも、あまり思い詰めず、専門機関に相談するのがいちばんです。自分や夫を責めてしまうのは良くありません。

 

マカの効果

マカと言うと、男性の精力増強剤というイメージが強いと思います。ですが、マカの効果は精力増強だけではありません。マカには良質のタンパク質や必須アミノ酸、鉄分やカルシウムなど必須栄養素がたくさん含まれています。そのため男女ともに嬉しい効果がたくさんあるんです。

マカはその豊富な必須栄養素により疲労回復効果が期待できます。含まれるビタミン類やミネラルによりストレスへの耐性もアップし、疲れにくい体になります。そしてマカにはビタミンEなどにより血行を改善する働きも期待でき、冷え性の改善や精力増強にも効果的なんです。成長ホルモンの分泌も促進すると考えられており、老化防止や美容効果も期待できます。

 

さらに、マカに含まれるベンジルグルコシノレートはホルモンバランスを整えるとされ、さまざまな効果が期待されています。ホルモンバランスの改善と言う面からも冷え性に効果的なほか、イライラや無気力、ほてりなどの更年期の症状の改善にも力を発揮します。ホルモンバランスの乱れからくる生理不順にも効果的で、女性のリズムが整うことと栄養豊富なことから妊活中の女性にもピッタリと言えます。また男性機能についても、精子の数や運動性を改善したり、性欲減退を改善したりなどが期待できます。

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